見学・無料体験レッスン

まずは、体験レッスンにお越しください!
Linoのパウスカートをお貸しいたします。
ハワイの音楽に身を任せて、
一緒に楽しみましょう!
親子での体験レッスンも大歓迎です。

レッスンスケジュールをご確認の上、
いつでも気軽にお問い合わせください。

(持ち物)
Tシャツなどの運動ができる服装、
お水・お茶などのお飲物など

オンラインレッスン 



【レッスン日】
デイレッスン
毎月:第2・第3・第4 曜日  10:00~11:30
●ナイトレッスン
毎月:第2・第3・第4 曜日  20:00~21:30
●キッズレッスン
毎月:第2・第3・第4 曜日  17:00~18:00
※レッスン日はその月によって
 変更がございます。

【レッスンスタジオ】
各ご自宅にて。
ZOOMアプリをダウンロードしてください。
レッスン日前日に入室アドレスを
送らせていただきます。
お時間が参りましたらご入室ください。

ご自宅でレッスンが受講できます。


小さなお子様がいらっしゃるメンバー様も
遠方からのご参加のメンバー様も
安心して受講できますよ!

また、コロナウイルスで自粛中でも
家の中で楽しんで運動することができます。

レッスン料金のお支払いについては
お問い合わせいただいた方に
個別にご連絡させていただきます。

レッスンスケジュールをご確認の上、
いつでもお問い合わせください。

(持ち物)
Tシャツなどの運動ができる服装
・タオル・筆記用具水・お飲物

 

平日デイクラス


【レッスン日】
毎月:第2・第3・第4 曜日
(レッスン日は変更になる場合もございます)

※コロナウイルス感染防止のため
5月レッスンはオンラインレッスン
となります。

【レッスン時間】
15:00〜16:30

【レッスンスタジオ】〜6月より変更〜
伏石中央公園管理事務所(高松市伏石町)
Linoオフィススタジオ(高松市福岡町)

今までのママクラスと平日デイクラスが
合同クラスになりました!
平日、お昼のクラスです。
未就学児の赤ちゃんや、
小さなお子さんを連れて
一緒にレッスンができます。
様々な世代の女性が集まる、
楽しいクラスです。
レッスンもゆったりと進めていきます。

※全クラスにお振替可能です!
   月謝会員さんは日曜オープンレッスンにも
 無料でご参加できます。

レッスンスケジュールをご確認の上、
いつでもお問い合わせください。

(持ち物)
Tシャツなどの運動ができる服装
・タオル・筆記用具水・お飲物

Kids クラス

 

【レッスン日】
毎月:第2・第3・第4 曜日
(レッスン日は変更になる場合もございます)

※コロナウイルス感染防止のため
5月レッスンはオンラインレッスンとなります。

【レッスン時間】
17:00〜18:00

【レッスンスタジオ】
Linoオフィススタジオ(高松市福岡町)

キッズクラスが復活しました!
2歳~小学生が対象のクラスです。
ディスニーの音楽に合わせて
楽しく踊りましょう!
お子さまの、共生・共想の豊かな心を養います。

レッスンスケジュールをご確認の上、
いつでもお問い合わせください。

(持ち物)
Tシャツなどの運動ができる服装
・タオル・筆記用具水・お飲物

火曜ナイトクラス


【レッスン日】
毎月:第2・第3・第4 曜日
(レッスン日は変更になる場合もございます)

※コロナウイルス感染防止のため
5月レッスンはオンラインレッスンとなります。

【レッスン時間】
19:45〜21:15

【レッスンスタジオ】
FACESスタジオ(高松市藤塚町)

お仕事をされている方のための
夜のレッスンクラスです。
お仕事帰りや、日中に用事があって
レッスンに参加できない方は
こちらのクラスにお越しください。
ストレス解消!
そして、心と魂を美しく磨くため、
レッスンでじぶんを癒してくださいね。

※全クラスにお振替可能です!
  月謝会員さんは日曜オープンレッスンにも
  無料でご参加できます。

レッスンスケジュールをご確認の上、
いつでもお問い合わせください。

(持ち物)
Tシャツなどの運動ができる服装
・タオル・筆記用具水・お飲物

水曜ナイトクラス


【レッスン日】
毎月:第2・第3・第4 曜日
(レッスン日は変更になる場合もございます)
(!注意!)
6月〜8月の3ヶ月間は木曜の夜に
移動させていただきます。

ご迷惑をおかけいたします。

※コロナウイルス感染防止のため
5月レッスンはオンラインレッスンとなります。

【レッスン時間】
19:30〜21:00

【スタジオ】〜6月より変更〜
伏石中央公園管理事務所(高松市伏石町)

お仕事をされている方のための
夜のレッスンクラスです。
お仕事帰りや、日中に用事があって
レッスンに参加できない方は
こちらのクラスにお越しください。
ストレス解消!
そして、心と魂を美しく磨くため、
レッスンでじぶんを癒してくださいね。

※全クラスにお振替可能です!
  月謝会員さんは日曜オープンレッスンにも
  無料でご参加できます。

レッスンスケジュールをご確認の上、
いつでもお問い合わせください。

(持ち物)
Tシャツなどの運動ができる服装
・タオル・フラノート・筆記用具水・お飲物

 日曜オープンクラス                    
(月謝会員さん参加無料)


【レッスン日】
毎月:第2・第3・第4 曜日
(レッスン日は変更になる場合もございます)

【レッスン時間】
11:00〜12:30  

※コロナウイルス感染防止のため
5月のレッスンはオンラインレッスンとなります。

【レッスンスタジオ】〜6月より変更〜
伏石中央公園管理事務所(高松市伏石町)

日曜、午前中のレッスンです。
通常レッスン日に、
お仕事やプライベートのご用事で
ご参加できないときに
お振り替えもできるクラスになります。
大人も子どもも一緒にレッスンします。

レッスンスケジュールをご確認の上、
いつでもお問い合わせください。

(持ち物)
Tシャツなどの運動ができる服装
・タオル・筆記用具水・お飲物

パワーフラクラス

☑️今までダイエットに挫折した方
☑️ダイエットをしたいが、
 一人ではくじけてしまう方
☑️ダイエット仲間が欲しい方
☑️ダイエットするなら、楽しく痩せたい!
☑️3ヶ月でマイナス5kgを目指す方
☑️筋トレをしたいが、一人では続かない方
☑️ダンスに興味はあるが
 スポーツジムのメニューに
 参加することに
    恥ずかしさや抵抗がある方
☑️ジムのトレーナーさんに
     体重を見られるのが恥ずかしい方
☑️年齢を気にされている方
☑️痩せてはいるが、筋肉をつけたい方
☑️過酷な食事制限やファスティングをせずに
    ゆっくり痩せたい方

こんな方はいらっしゃいませんか?
本気で痩せたい!
一人では寂しい・・・・。
そんな方!!
一緒にダイエットしましょう!^^

【レッスン日】
毎月:第2・第4 曜日 (月2回)  
(レッスン日は変更になる場合もございます)

※コロナウイルス感染防止のため
 5月レッスンは、休校とします。

【レッスン時間】
19:30〜20:30

【スタジオ】
Lino office スタジオ(高松市福岡町)

●概要●
・ハワイ流呼吸法&瞑想により、気を整える
・フラダンスステップによる体幹エクササイズ
・タヒチアンダンスベーシックレッスンで
 お腹シェイプ!
・筋肉トレーニング
・フラに使われるウリウリという楽器を振って
 二の腕シェイプ!

※全クラスにお振替可能です!
  月謝会員さんは日曜オープンレッスンにも
    無料でご参加できます。

レッスンスケジュールをご確認の上、
いつでもお問い合わせください。

(持ち物)
Tシャツなどの運動ができる服装
・タオル・筆記用具水・お飲物
 

神舞クラス


【レッスン日】
毎月:第2・第3・第4 曜日
(レッスン日は変更になる場合もございます)

※コロナウイルス感染防止のため
 5月レッスンは、休校とします。

【レッスン時間】
9:00〜10:30
(レッスン日により、時間が変更になることがあります)

【レッスンスタジオ】〜6月より変更〜
伏石中央公園管理事務所(高松市伏石町)

こちらのクラスでは
日本とハワイの神道を学んでいきます。
ひふみ祝詞・あわのうたに合わせた
日本カヒコ(Linoオリジナル)や
ハワイの古典フラを体得していくクラスです。
舞だけではなく、講義も含んでいます。

※全クラスにお振替可能です!
  月謝会員さんは日曜オープンレッスンにも
  無料でご参加できます。

レッスンスケジュールをご確認の上、
いつでもお問い合わせください。

(持ち物)
Tシャツなどの運動ができる服装
・タオル・筆記用具水・お飲物

 

浜フラWS@讃岐朝市

        

津田ふるさと海岸で開催されている
讃岐朝市さんにて
早朝フラWSを開催しています。

※2020年度はコロナウイルスが収束次第、
   開催いたします!!
 (詳細はHPにて更新)

讃岐朝市
https://www.facebook.com/sanukiasaichi/

●開催時間
スケジュールをご確認ください。
日の出時間〜7:30頃まで開催!
※雨天の場合、中止になります。
●場所
津田ふるさと海岸 浜辺
さぬき市津田町津田1325−122
「津田の松原」より、西の浜辺になります。
浜カフェさんの対岸の浜辺でやっています。
●参加料金:1000円
(小学生以下 無料!)
※現地にて頂戴いたします
●持参物等
動きやすい服装
ハンドタオル・飲み物
●お申込み
予約不要!現地にて当日受付いたします。

砂浜を裸足でステップを踏むことにより、
大地からのエネルギーをチャージ!
浜辺で波音や潮風を感じながら、
ハワイアンのスローな音楽に
身を合わせることにより、
早朝から心と体を浄化し、
ゆっくりとリラックスしてくださいね。
フラダンスでじんわりと
気持ちの良い汗をかいたあとは、
朝市で美味しいものを召し上がってください。
砂浜で裸足になることがご抵抗がある方は、
靴のままご体験いただくか、
ヨガマットの上でご体験できますので、
ご安心ください。
(ビーチサンダルがあるといいですね!)
心地よい朝の気持ち良いひと時を
ぜひ、一緒に楽しみましょう!
フラダンス初心者の方、お子さま、シルバーさん、
みなさま、お誘い合わせの上、
是非にお越しくださいね。

 合宿・野外レッスンなど

Linoでは、毎年、合宿(という名のほぼBBQ)を行っていますよ♪

    

メンバーさん同士の親睦も深められ、楽しく活動しています。
日時はメンバー間で話し合って決定します。