無料体験レッスン

まずは、体験レッスンにお越しください!
Linoのパウスカートをお貸しいたします。
ハワイの音楽に身を任せて、一緒に楽しみましょう!
親子での体験レッスンも大歓迎です。

レッスンスケジュールをご確認の上、いつでも気軽にお問い合わせください。

持ち物:Tシャツなどの運動ができる服装、お水・お茶などのお飲物など

 

平日デイクラス(2019年4月よりオープン!!)

【レッスン日】

毎月:第2・第3・第4 木曜日(レッスン日は変更になる場合もございます)

【レッスン時間】

13:00〜14:30

今までのママクラスと平日デイクラスが合同クラスになりました!
平日、お昼のクラスです。未就学児の赤ちゃんや小さなお子さんを連れて一緒にレッスンができます。
様々な世代の女性が集まる、楽しいクラスです。レッスンもゆったりと進めていきます。

レッスンスケジュールをご確認の上、いつでもお問い合わせください。

持ち物:Tシャツ・パウスカートなどの運動ができる服装・タオル・筆記用具水・お茶などのお飲物など

 

火曜ナイトクラス

【レッスン日】

毎月:第2・第3・第4 火曜日(レッスン日は変更になる場合もございます)

【レッスン時間】

19:45〜21:15

お仕事をされている方のための夜のレッスンクラスです。お仕事帰りや、日中に用事があってレッスンに参加できない方はこちらのクラスにお越しください。ストレス解消!そして、心と魂を美しく磨くため、レッスンでじぶんを癒してくださいね。

レッスンスケジュールをご確認の上、いつでもお問い合わせください。

持ち物:Tシャツ・パウスカートなどの運動ができる服装・タオル・筆記用具水・お茶などのお飲物など

 

 日曜オープンクラス

【レッスン日】

毎月:第2・第3・第4 日曜日(レッスン日は変更になる場合もございます)

2019年2月度レッスン
  2月17日(日曜)のみ13:00〜14:30 となります。

【レッスン時間】

10:00〜11:30

日曜、午前中のレッスンです。通常レッスン日に、お仕事やプライベートのご用事で参加できないときにお振り替えできるクラスになります。大人も子どもも一緒にレッスンします。
また、日曜オープンクラスはお振替ではなくても参加OK!

レッスンスケジュールをご確認の上、いつでもお問い合わせください。

持ち物Tシャツ・パウスカートなどの運動ができる服装・タオル・筆記用具水・お茶などのお飲物など

 

イットカルチャー (水曜ナイトクラス)

【レッスン日】

毎月:第2・第3・第4 水曜日(レッスン日は変更になる場合もございます)

【レッスン時間】

19:30〜21:00

【スタジオ

アミューズメント『美』パーク +it(イット)
所在地:香川県高松市多肥下町1570-1

お仕事をされている方のための夜のレッスンクラスです。お仕事帰りや、日中に用事があってレッスンに参加できない方はこちらのクラスにお越しください。ストレス解消!そして、心と魂を美しく磨くため、レッスンでじぶんを癒してくださいね。
※FACESでの火曜ナイトクラスにもお振替可能です! 日曜オープンレッスンにもご参加できます。

レッスンスケジュールをご確認の上、いつでもお問い合わせください。

持ち物:Tシャツ・パウスカートなどの運動ができる服装・タオル・フラノート・筆記用具水・お茶などのお飲物など

【3ヶ月集中】フラダンスでダイエット(2019年4月よりスタート)

本気で痩せたい人のための!

ダイエットモニターを募集します。

☑️今までダイエットに挫折した方
☑️ダイエットをしたいが、一人ではくじけてしまう方
☑️ダイエット仲間が欲しい方
☑️ダイエットするなら、楽しく痩せたい!
☑️3ヶ月でマイナス5kgを目指す方
☑️筋トレをしたいが、一人では続かない方
☑️ダンスに興味はあるがスポーツジムのメニューに参加することに恥ずかしさや抵抗がある方
☑️ジムのトレーナーさんに体重を見られるのが恥ずかしい方
☑️年齢を気にされている方
☑️痩せてはいるが、筋肉をつけたい方
☑️過酷な食事制限やファスティングをせずに痩せたい方

こんな方はいらっしゃいませんか?

本気で痩せたい!

3ヶ月で無理せず楽しくマイナス5kg以上を目指します。

一人では寂しい・・・・。
そんな方は、一緒にダイエットしませんか?^^
3ヶ月間限定です。

 

●随時、参加者募集!

[フィットネス]
・月6回のスタジオレッスンに参加できます。
火曜(19:45〜21:15)
水曜(19:30〜21:00)

・月1回のプライベートレッスン(講師宅にて)

[野菜ソムリエプロの食事指導]

 月1回 ※プライベートカウンセリングあり

[太りにくい体質に根本から変える!サプリメント]
3ヶ月間、集中してサプリメント・プロテインを服用していただきます。
遺伝子レベルから体質を変えていくサプリメントを服用することで
確実に体重を落とし、減量後も体重をキープします。

●概要

[フィットネス]
・ハワイ流呼吸法&瞑想により、気を整える
・フラダンスのステップによる体幹エクササイズ
・タヒチアンダンスベーシックレッスンでお腹シェイプ!
・筋肉トレーニング

・フラに使われる、ウリウリという楽器を振って、二の腕シェイプ!

[野菜ソムリエプロによる食事指導]
(第1回)
〜糖代謝について学ぼう〜
太りにくく綺麗を手にするための
体のメカニズムとは?
(第2回)
〜ダイエットしながら楽しく食べる〜
ダイエット中の食事についての指導や野菜の栄養について
※vegeジュース付き
(第3回)
〜不足しがちな栄養素を効率よく補う〜
食事では不足する栄養をサプリメントで補いましょう。
意味のないサプリメントを飲んでもコストの無駄!
良質サプリメントの選び方とは?

[太りにくい体質に根本から変える!サプリメント]
・某社、サプリメントを使用します。


●価格
参加者様にのみ、お伝えいたします。

●開催場所
参加者様にのみ、お伝えいたします。

●お申し込み
Lino
代表 中野
Tel : 050-6869-5324
Mail : info@linohulaoritahiti.com
HP : http://linohulaoritahiti.com/

皆様のご参加を心よりお待ちしております。
みんなで楽しくダイエットしよう!

 

 夏合宿・野外レッスン

Linoでは、毎年夏休みに合宿(という名のほぼ海辺でBBQ)を行っています。

    

 

また、お天気が良い時には野外レッスンも行います。

メンバーさん同士の親睦も深められ、楽しく活動しています。
日時はメンバー間で話し合って決定します。