フラやタヒチアンの舞を習得しながら、楽しくダイエット！筋トレなどもレッスンには含まれています。1人で挫折するなら、みんなで楽しく体を動かしましょう！

こちらのクラスでは、フラのベーシックな動きと共に、日本とハワイの神道も学んでいきます。ひふみ祝詞・あわのうたに合わせた日本カヒコ（Linoオリジナル）やハワイの古典フラを体得していくクラスです。舞だけではなく、講義も含んでいます。自分の体に寄り添い、自分自身に向き合う学びを中心にしています。